西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキット
アダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットは世界的なサイコセラピストの西尾和美が作成した音声CDとワークがセットになっている教材。インターネット限定で発売されています。
サンフランシスコ州立大学院などで学びアライアント国際大学名誉教授をつとめるなど最先端の知識と、セラピストとしての35年にわたるカウンセリングやワークシップの事例を集約した内容です。
内容は西尾がこれまでに効果があった手法である“リプロセス・リトリート”いうワーク形式になっています。西尾の音声による誘導を受けてワークブックに書き込みをしながら進めていきます。
教材は音声CDが2枚組（Disc1:56分37秒・Disc2:49分01秒）で、ワークブックはA4の大きさで314ページです。かなりボリュームがありますが、あなたが「やってみたい」と思ったところから取り組めます。
アダルトチルドレンや機能不全家族についての専門家は日本に少なく気軽にカウンセリングを受けられる環境がないことを考えると貴重な教材だといえるでしょう。
おすすめできる人
セルフスタディキットは特に下記のような方に役立つ可能性があります。
○アダルトチルドレンかもしれないという自覚がある
○特定のもの・ことに依存しやすい性格だと思う
○なぜか人生が上手くいかないと思うことが多い
○幼少期の家庭環境が複雑だった・両親が不仲だった
○幼少期に虐待を受けていたことがある
○両親がアルコールやギャンブルなどの依存症だった
○漠然とした生きづらさをいつも抱えている