酵素で免疫力をアップ
人の体には免疫力という機能が備わっており、これが働くことで病気や菌に対抗しています。しかし、この免疫力の強さには個人差があり、免疫力が弱い人はすぐに病気にかかってしまったり、ケガがなかなか治らないなどの傾向にあります。
免疫力の強さは個人差だけでなく、体の状態によっても左右されます。疲れが溜まっているとカゼをひきやすくなったりするのは、疲労が蓄積することで免疫力が低下してしまうためです。このことからも、免疫力の強さは自分である程度コントロールすることが可能であることが分かります。
では、免疫力を上げて強い体を作るにはどうしたらいいのでしょうか。ここで大きな役割を果たすのが酵素なのです。酵素には免疫力を上げる作用があるため、酵素を積極的に摂ることで、病気やケガに負けない強い体を作ることができます。
逆に言うと、酵素が不足していると免疫力はどんどん低下していきます。酵素不足が長く続くと、小さなカゼ1つがなかなか治らずに長引いてしまったり、軽い病気が重い病気へと移行してしまったりします。これは免疫力の低下によるもので、この状態を放置していると重篤な病気にかかってしまう恐れもあります。
酵素は毎日の食事で簡単に摂れる栄養素ですから、日々の生活の中で意識的に摂取するよう心がけましょう。食生活に酵素を取り入れるだけで、免疫力の低下を防ぎ、病気に負けない強い体を作ることができます。
酵素は免疫力だけでなく、体のあらゆる機能に良い影響を与えると言われていますから、体内環境を整える上でもぜひ積極的に摂取したい栄養素と言えるでしょう。
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