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酵素不足 影響

酵素不足が身体に与える影響

齢を重ねると、体の様々な場所で変化を感じるようになります。若い頃と比べると大きく異なる点がいくつも目に付くようになり、自分の加齢を実感すると言う人は少なくありません。

これらの「異なる点」の中には、酵素不足から引き起こされていることも多々あり、年配になればなるほど酵素の必要性が高まってくることになります。よく年のせいだと言われる体の変化の中に、以下のようなものがあります。「太りやすくなった」「お酒が翌日に残りやすくなった」「血液がドロドロになってきた」「肌荒れが起きやすくなった」などです。

これらの症状は、単なる加齢のせいだけではなく、加齢による酵素不足が原因だと言われています。以上の症状に心当たりがある人は、酵素不足を疑った方がいいかもしれません。

酵素の体内保有量は個人によって差がありますが、生活習慣によっても異なるようです。たとえば同じ人でも、暴飲暴食を繰り返す乱れた食生活を続けている時と、3食をしっかり食べる規則的な生活を送っている時とでは、酵素の保有量が異なります。

酵素には、体内に取り込まれたものを消化する作用がありますが、何を消化するかで酵素の消費量が異なります。脂っこいものやお酒、タバコなどは酵素の消費量を上げますから、これらの嗜好品を欠かせない人は、その分酵素不足になりやすいと言えます。

酵素の消費量をいたずらに増やしてしまうと、免疫力などをサポートするための代謝酵素が足りなくなり、免疫力の低下に繋がります。免疫力が低下すると病気にかかりやすくなりますから、健康的な生活を送るためにも酵素は必要不可欠だと言えるでしょう。

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