酵素でファスティングダイエット（プチ断食）をするときに気を付けたいことをまとめました。ファスティングに挑戦する前に読んでください。
置き換えダイエットと言えば、ダイエット法の王道とも言えるポピュラーな方法ですが、中でもお勧めなのが酵素ダイエットです。ご存じのとおり、置き換えダイエットでは食事の代わりに栄養ドリンクを摂取するのが一般...
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酵素ドリンクを食事代わりに飲む酵素ファスティングダイエットは、いわば断食によるダイエット法です。従って、あまり長期間続けることは好ましくなく、また効果を考えても3日程度をワンクールとするのが良いとされ...
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酵素ファスティングダイエットは、酵素ドリンク以外の摂取を禁止するダイエット法です。このように聞くと、減量中のボクサーのような過酷なダイエット生活を連想する人もいるかもしれません。しかし、実際にはそれほ...
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酵素ファスティングダイエットに限らず、ダイエット中に襲われる空腹感には誰もが悩まされるものです。空腹感に耐え切れず、ダイエットを途中で挫折してしまった経験を持つ人も多いのではないでしょうか。この空腹感...
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酵素ファスティングダイエットは、終了後も食生活に気をつけなければなりません。ダイエット中には空腹感や食欲を我慢してきたわけですから、終了後は好きなものを食べたいと思うのが当然ですが、いきなり食べたいも...
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酵素ファスティングダイエットは、1日〜3日をワンクールとして行うダイエット方法です。このダイエット法は断食をベースにしたものですから、最長でも3日までで一旦終了するのが望ましく、またそれ以上の継続は危...
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